Ultimi Articoli

Allenarsi in casa senza attrezzature è possibile? Come fare ad allenarsi senza andare in palestra?

3 trucchi infallibili per restare sempre motivati. Ecco cosa devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi.

Nutriscore: attacco al cibo italiano?

Stretching: alleato o nemico?
Lo stretching fa bene o fa male? Ecco qualche consiglio su come farlo bene!

Viaggi e vacanze: come mantenere la forma?
Ecco l'intervista rilasciata a www.rollingpandas.it su come restare in forma anche in viaggio!

Vuoi dimagrire correndo? Allora dovresti leggere questo

Personalmente non ho nulla contro i corsi di gruppo ma per rispondere al meglio devo ragionare sul fatto che siano utili o meno per raggiungere il miglioramento fisico-estetico che il 99% dei clienti chiede quando si rivolge a me per essere aiutato.

Perché le donne non ottengono risultati in palestra?
Ecco altri miti da sfatare per ottenere davvero dei risultati

Perché le donne non ottengono risultati in palestra?
Ecco altri miti da sfatare per ottenere davvero dei risultati

Perché le donne non ottengono risultati in palestra?
Come bisogna allenarsi per ottenere i risultati desiderati?

Cos'è l'HIIT?
Un metodo efficace per il dimagrimento

Ce la metti tutta, ma proprio non riesci a dimagrire. Perché?

Tutto quello che devi evitare per dimagrire, davvero

Se haEcco 10 motivi per farsi seguire da un personal trainer.
i bisogno di motivazione e vuoi iniziare a ottenere risultati, solo un personal può darti il giusto supporto.

Integrare si o integrare no? Questo il dilemma degli ultimi anni. Parliamo di integrazione e sfatiamo qualche falso mito.