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Overnight oats lamponi e cioccolato

Ingredienti:

  • Fiocchi di avena piccoli g.50
  • Latte p.s. g.100 (in alternativa usare latte vegetale)
  • Semi di chia g.5
  • Cannella in polvere g.5
  • Dolcificante liquido q.b.
  • Cioccolato fondente g. 5
  • Lamponi g. 30

Apporto nutrizionale

291 Calorie

8,4 gr. di grassi

38,3 gr. di carboidrati

10,4 gr. di proteine

Preparazione Overnight oats lamponi e cioccolato

  • Mischiare in una scodella i fiocchi di avena con latte, cannella, semi di chia e dolcificante
  • Lasciare riposare in frigorifero per almeno 2-3 ore (meglio ancora tutta la notte)
  • Farcire con lamponi e cioccolato fondente a scaglie
  • Gustati lo spettacolo!

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