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Pancake cannella, banana e crema di caffè

Ingredienti per i pancake:

  • Albume d'uovo g.100
  • Farina integrale di avena bio g. 30
  • Skyr bianco g.50
  • Cannella in polvere q.b.
  • Gocce di dolcificante liquido q.b.

Per la crema di caffè:

  • Total Fage 0% bianco g.50
  • Caffè solubile g.3
  • Gocce di dolcificante liquido q.b.
  • Acqua q.b.

Per la farcitura:

  • Gocce di cioccolato fondente g.5
  • Una banana

331 Calorie

4,5 gr. di grassi

44,6 gr. di carboidrati

26,6 gr di proteine

Preparazione del Pancake cannella, banana e crema di caffè

  1. Mischiare e amalgamare bene gli ingredienti e preparare i pancake con una padella antiaderente ben riscaldata.
  2. Tagliare la banana a rondelle e disporle a piacere per farcire tra i pancake
  3. Amalagamare gli ingredienti per la crema di caffè e aggiungere acqua fino ad avere la consistenza desiderata
  4. Versare la crema di caffè sulla pila di pancake già farcita con la banana
  5. Decorare con le gocce di cioccolato

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